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Eines per a la regulació emocional (2ªEdició)

Continguts Inscripció

Dades del curs

Dies

8 i 15 d’octubre de 2026

Horari

10:00 a 13:00h

Preu

75€ (Formació 100% bonificable mitjançant FUNDAE)

Lloc

ZOOM

Total d'hores del curs: 6h

Continguts

Benestar psicoemocional: l’assignatura pendent. Els 3 factors de protecció psicològica

La respiració de rescat: com calmar l’ansietat i recuperar l’energia en 5 minuts

Com silenciar i calmar la ment utilitzant l’atenció

La higiene mental: un psicòleg d’emergència a l’abast de la teva mà

Perquè la gent que treballa per petits objectius és més feliç. Com enfrontar el monstre.

Objectius

En aquesta formació proporcionarem Eines, rutines i bones pràctiques per al benestar psicoemocional i la resiliència personal, des de la perspectiva de la neurociència cognitiva i la psicologia conductual/cognitiva

Formador

Andreu Gatuellas.

Llicenciat en Psicològia, Coach certificat, Especialista en desenvolupament competencial d’habilitats en l’entorn personal i professional.

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