Benestar psicoemocional: l’assignatura pendent. Els 3 factors de protecció psicològica

La respiració de rescat: com calmar l’ansietat i recuperar l’energia en 5 minuts

Com silenciar i calmar la ment utilitzant l’atenció

La higiene mental: un psicòleg d’emergència a l’abast de la teva mà

Perquè la gent que treballa per petits objectius és més feliç. Com enfrontar el monstre.

En aquesta formació proporcionarem Eines, rutines i bones pràctiques per al benestar psicoemocional i la resiliència personal, des de la perspectiva de la neurociència cognitiva i la psicologia conductual/cognitiva

Andreu Gatuellas. 

Llicenciat en Psicològia, Coach certificat, Especialista en desenvolupament competencial d’habilitats en l’entorn personal i professional.